奥运金牌是我的[花滑] 第72节 (第2/6页)

，张简方低头就找了录音键，把他们的对话给录了个完整。

    张简方：机智的我。

    这下子，姜胜直接完蛋。

    人都被调走了，于谨还没发现，每天忙忙碌碌的，做着教练真正该做的事。

    ·

    丛澜最近在练延迟转体，就是三周跳里，第一周腾空到最高点的位置，然后在下落的时候快速转完后两圈。

    虽说跳跃的滞空时间也就在0.5~0.8秒左右，速度极快，但这种旋转方式，在实际看来也是很明显的，给人一种“你为什么还不转”以及“你怎么后两圈这么快”的疑惑。

    跟举双手的额外姿态一样，延迟转体有利于加goe的分数，所以不少的选手都会练一练。

    因为之前主要练的是稳定性，丛澜在这方面没有放太多的精力，不过她3f本身就有点延迟转体，所以这回认真去练的时候，显得就比较有成绩。

    要说明的一点是，合理的pre与延迟转体，是共存的。

    pre（提前转体）是在冰面上，起跳的瞬间，而延迟转体是空中。这是两个阶段。

    不过话说回来，要是pre过渡导致偷周，这样的人想延迟转体也没这个能力——为什么偷周呢？还不是因为在空中转不到足够的周数嘛！

    双管齐下，现实里的于谨靠经验带她，意念空间里的非人类教练靠科技和数据带她，这样一来，呈现的效果很是喜人。

    最让丛澜高兴的是，她定制的冰鞋终于到了。

    在联系上厂家了以后