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看着他：“你确定？”

    张柠点头：“确定的不能再确定！”

    安雅挤出被惊悚到的笑：“奇了怪了！“

    张柠得意的笑：“老沈教的。”

    安雅愣住，随即才长“哦”一声，好像明白了什么。

    通过一个月的练习，沈和安的左手已经能够抬到耳侧，虽然每一次抬动都会吃力，但已经是个不小的进步了。

    在重复练了三组抬手臂的动作后，看到沈和安脸上痛苦但隐忍的表情，sissi叫了暂停。

    “你在家里是不是也常常自己练习？”沈和安的恢复太快，sissi总觉得是他自己逼出来的。

    沈和安擦去脸上的汗，没有否认。

    “欲速则不达，你知道吗？”sissi叹气，问他：“你现在关节会痛是吗？”

    沈和安稍顿，还是老实点头。

    “看，这就是你不按照进度来的后果。”sissi让他两手抬平，就算现在做这样的动作，他一点问题都没有，但左手还是没办法像右手控制的那么稳定。

    Sissi在两只手臂上都摸捏过，发现他左手臂的肌rou比右手臂的僵硬，她用力的点他的左臂关节。

    沈和安咬牙，忍住了才没发出痛呼，可紧锁的眉头和额头上陡然冒出来的汗还是出卖了他。

    Sissi停手，让他把手放下，盘腿坐在地上，站在他身后帮他按摩左肩。她按摩手法专业，同时帮忙牵扯关节。

    一整套动作后，sissi让沈和安调整呼吸，进行放松，再问他：“有没有舒服点？”

    沈和安动了动左肩，关节处的酸痛感减缓不少，他向sissi说谢谢。