第80章 (第1/4页)

    “你们一般网球训练的内容有哪些?”禅院真希问道。

    她是天与咒缚，在咒力低下的平衡下拥有过人的体能，是纯武力派，对于网球这种强身健体的运动多少有点兴趣。尤其是听说这个网球训练能够快速地增强实力，很适合她用于平常锻炼。

    不二想了想幸村的魔鬼训练计划，回答：“每天早上增加至半马拉松距离(20公里)慢跑，并携带负重。跑步后进行3小时晨练，重点训练正手，反手，截击和发球的精确度和力量。”

    “下午与不同水平的选手进行练习比赛，尝试进行不间断的网球挑战，增强耐力和心理韧性。再尝试在不同的环境中进行训练，如沙滩网球，高海拔训练等，以提高适应不同场地的能力。练习之后进行高压情境模拟，包括闭眼冥想，心理咨询和压力管理技巧训练。”

    “晚上通过视频分析和实战模拟，深入学习和实践比赛中的策略和心理战术，与队友进行深入讨论，回顾训练成果，睡前进行深度肌rou按摩，冷疗，热疗和水疗的专业恢复。”

    禅院真希：“……认真的吗?”

    这种堪比咒术师一样严格刻苦的训练要求，当代的普通人网球运动已经进化到了超级赛亚人的程度了吗?她们咒术师那么认真可是因为有生命危险，一个运动锻炼到这种程度你们在网球比赛中到底会遭遇什么啊?

    不过