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分卷阅读192 (第1/4页)
也明白术业有专攻的道理,所以人家专业的健身教练来指导,曲初自然是抱着学习的态度来跟他们接触的。 报过私教班的都知道,有时候教练示范了一个动作后,学员跟着做时,教练会摸一摸学员身上的某处肌rou,看发力对不对,如果不对的话就要及时纠正,因为这样不仅不会达到效果,甚至可能会对自己的身体有一定的伤害。 今天,这个来搭讪的教练教给曲初的是一组核心力量的训练。什么是核心力量? 主要就是腰腹上的力量。可以说,一个人有没有耐力和爆发力,全看核心力量了。核心力量强悍的人,耐力爆表,爆发力爆棚。 比如谢机长,能如此的持久,核心力量就大到可怕,简直就是彪悍了,对此,曲教授是深有体会的。 既然是在锻炼核心力量,就免不了要看看腰腹上的肌rou有没有正确受力然后变硬,这就必须要用指头去触碰一下那里的肌rou了。 于是,早在中午就被告知自家宝贝儿下午五六点钟会在健身房的谢机长,一到健身房,就看到有个人在摸自家宝贝儿的腰腹! 虽然只是两根手指头的触碰,但还是摸了! 谢机长很不高兴,曲初身上的每一块肌rou,都只有自己可以摸!教练也不行! 谢千遇那张向来俊朗的脸被刻意绷了起来,他走到曲初身边,然而曲教授沉迷健身,根本没注意到有人就站在自己旁边,其实健身房来来往往这么多人,不注意别人很正常。 直到谢千遇清了清嗓子,曲初这才愣了愣。 彼此熟悉的人就是这样,即便不说话,哪
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